1、避免过度监督：不要时时刻刻监督孩子，给他们一些自由空间，让他们自己做出选择并承担相应的后果。培养耐心和毅力：通过游戏或任务，教会孩子耐心等待和坚持到底的重要性。比如，可以让孩子尝试完成一项需要较长时间的项目或挑战。
2、逐步培养责任感：从小事做起，让孩子承担一些家庭责任，如整理玩具、帮忙做家务等。这有助于孩子学会管理自己的行为，并为未来更大的责任做准备。鼓励自我监督：教育孩子如何设定目标，并鼓励他们自我监督进度。可以使用计划表或倒计时日历等工具，帮助孩子跟踪自己的任务和目标。
3、培养孩子的技能和能力：孩子在掌握了一些技能和能力后，能够自我驾驭，更容易保持自律。同时，这样就能让孩子在更多的领域表现出自信和自主性。 设定小目标：通过为孩子制定可行的小目标，鼓励他们朝着目标努力并获得小的成就感。通过这种方式，能逐步帮助孩子建立自律的好习惯。
4、坚持做好一件事。自律的人都有一个好习惯，至少一个好习惯，多年坚持，雷打不动。自律就是坚持做好一件事，无论这个事是哪方面的，生活、学习、娱乐、健身等，但有个前提，这个事必须有利于身心健康的。父母需要以身作则。
1、自律是一个人成功的关键因素之一，它可以帮助孩子养成良好的习惯，提高学习效率，更好地应对生活中的挑战。那么，如何培养孩子的自律呢？以下是一些建议： 设定目标和计划：首先，家长应该帮助孩子设定明确的目标，并制定实现目标的计划。这可以帮助孩子明确自己的方向，增强他们实现目标的动力。
2、方法二：适当的鼓励，孩子的每一次进步都离不开家长的鼓励和支持，所以家长可以采取鼓励或者适当奖励的方式，通过这种方式孩子才会对自己充满信心，对这种习惯的形成更有兴趣。
3、倾听和尊重孩子的意见：当孩子表达自己的意见时，父母应该尊重他们的观点并主动倾听。这样能够建立起信任关系，增强孩子自己的自信以及培养他们的自律能力。 调整方式和时间：孩子需要时间适应新的规划和生活方式，需要孩子可接受的新顺序。通过不断微调，孩子们能够更好的掌握自律这个技能。
4、例如孩子起床晚了家长就推迟吃饭的时间，孩子上学迟到了家长就帮助孩子解释，孩子与同学发生矛盾了家长出面调解等等，都不利于培养孩子的自律能力。家长正确的做法是，孩子起床晚了就让他吃剩饭，上学迟到了就让他受到老师批评，与其他同学有了矛盾让他自己想办法解决。
5、培养孩子自立自律是一个长期的过程，需要家长和孩子共同努力。以下是一些方法：建立良好的家庭氛围：家长应该为孩子创造一个温馨、和谐、民主的家庭环境，让孩子感受到家庭的温暖和爱。培养孩子的独立性：家长应该适当地放手，让孩子自己去尝试、去探索，从而培养他们的独立性。
树立榜样：家长应该以身作则，表现出自律的态度。首先，家长可以要求自己做好规划，遵守自己的时间表并遵循自己设定的规则。这样孩子就能够从家长身上获得学会自律的启发。培养能力： 孩子天生喜好选择有趣或易完成的事，抛弃掉自己强制要求自己的耐力和自律力内心中已存在的忽视自己声音的惯性。
树立规则意识。培养孩子的自律性，家长应当首先遵守规则，以身作则，成为孩子学习的榜样。在日常生活中，家长应指导孩子了解并遵守各种规则，如交通规则、礼貌待人等，同时监督孩子的行为，确保其符合社会规范。 管理时间。当孩子对时间有基本认识后，家长应帮助他们建立时间管理的自律性。
什么是真正的自律？ 心理学家乔纳森海特说真正的自律，是积极主动的自我实现。 对于孩子来说，也是一样。只有唤醒孩子的内驱力才能让他做到真正自律。 父母要懂孩子的“天性 通常来说，自律是反人性的孩子很难忍受自律带来的痛苦和麻烦。而孩子天生好奇心强、注意力短，思维发散他们不太容易能约束自己。
建立规矩和约定。让孩子知道他们的行为对自己和他人的影响。与孩子们谈论规矩和约定，让他们了解家庭生活的重要性和意义。让孩子清楚地知道这些规定是出于安全和健康的原因，这样孩子就不会再把问题归结为成年人的任性。 培养孩子的责任感。
树立正确的榜样。引导孩子学会自我控制、自我调节。引导孩子掌握自律技能。延迟孩子对需要的满足时间。让孩子学会时间管理。培养孩子的自我管理能力。适时鼓励孩子。适时称赞孩子。帮助孩子培养自律习惯的小窍门 帮孩子找到感兴趣的事。
懂得节省时间学习 当一个人有了学习的意识，也自然会想要省下更多的时间去学习，也只有保持高效率的学习态度，这样才能够让自己更加自律。懂得合理规划年度目标 自律的人每一年都会有更多的目标，通过合理的规划，也能够让自己有意识地去拒绝一些不合理的聚会，甚至浪费时间的事情。
要对自己有个清楚的认识，要学会剖析自我，只有拥有了自知之明，才能为自己制定合适的策略，让自己努力朝着自律的方向前行。时刻要保持头脑的清醒。一个人想要自律的话，首先要确定自己的意识是不是清醒的，只有在理智战胜了情感的情况下，的一切行为和决定都是自律衍生的结果。自律贵在坚持。
跟自律的人相处。跟自己更自律的人相处，你会不自觉的向他看齐，不经意间就会让自己变得更加自律，这也是一种非常有效方法。定一个小目标。给自己定个小目标，然后努力朝着目标去做，给自己一个动力，达成一个小目标后在定下另一个小目标，慢慢的自己就会变得很自律。
培养耐心：自律能力需要时间和耐心来培养。不要期望在短时间内看到显著的改变，而是要保持耐心，坚持不懈地努力。寻求支持：与家人、朋友或同事分享你的目标和计划，他们可以提供支持和鼓励，帮助你保持自律。奖励自己：当你取得进步或实现目标时，给自己一些奖励。
激发兴趣与热情：家长可以引导孩子参与自己感兴趣的活动，激发他们内在的热情和动力。当孩子对某项活动感兴趣时，他们会更加自律地投入其中，提高自律能力。树立榜样：家长自身要成为孩子的榜样，展示自律的行为和态度。孩子的模仿能力强，他们会通过观察家长的行为来学习自律。
首先要自己做好一个自律的榜样， 让孩子在生活中学习，努力成为一名自律的人。 学会掌控时间 在控制良好自律的时候离不开时间的管理，培养孩子正确的时间观念，懂得守时的重要性。让孩子逐渐养成重视时间 的良好意识和管理时间的良好习惯。
培养时间管理能力：时间管理是自律的重要组成部分。家长应该教育孩子如何合理安排时间，避免拖延，确保每天都有足够的时间来完成学习和生活任务。 适度监督和引导：家长应该适度监督和引导孩子的行为，但也要给孩子一定的自由空间，让他们自己去尝试和犯错。这样，孩子才能在实践中学会自律。
孩子会模仿你的行为和态度。要想让孩子成为自律的人，首先自己要做出榜样，比如保持稳定的时间安排，遵守规定等。创造稳定的日常生活有规律的生活有助于孩子学会合理安排时间和遵守规则。建立稳定的作息时间表，包括起床、吃饭、睡觉和做作业的时间。
树立榜样：家长要做好榜样，将事情都弄得井井有条，生活有规律，孩子也会随之学习，自律性也不会太差；引导：从小引导孩子进行自我调整、自我控制，比如从小就培养及时整理玩具、衣物的好习惯，家长先要准备适合孩子收纳的收纳箱，位置摆放要适合孩子身高的高度，可以方便孩子收纳。