要多练，多听。我刚学的时候也是分不清，后来都是记的。发Z，C，S的时候不要卷舌，要平舌。舌头顶着牙齿发音。zcs都是舌尖音，你首先将上齿和下齿合拢，再用舌尖顶住下齿，气流再从口腔发出，就会发出zcs。
练习是掌握正确发音的关键。刚开始学习时，很多人都会遇到发音不清的问题，但通过不断练习，可以逐渐改进。 发音时要注意舌头的位置。发Z、C、S音时，不应该卷起舌头，而是要让舌尖平放在下齿龈处。 制作一些练习材料或使用学习软件，专注于这三个音素的发音练习。可以模仿标准发音，加强记忆。
这是因为孩子的口腔发育还不完全，舌头的控制能力不是很完善才会有大舌头的读音，随着孩子得成长慢慢的就没事了，读音也正确了。
1、可以把舌头伸出来 讲话，也许自己都听不清说了什么，但不要急 ，慢慢说，说多了，就清楚了，自己觉得可以 后，再把舌头生出来，然后控制住使它不内缩 的唱歌，同理不要急，慢慢唱，一个字一个字 来，但要保证唱每个字舌头都伸长在外面。练 多了就能解决你的问题了。
2、练习平翘舌音 通过平舌翘舌来改变声音，有的时候会有大舌头，这个和调值一样， 在日常生活中，如果发错了音，如果及时改进，就可以改变声音。压低嗓音 通过压低嗓音来改变声音，这是刻意而为的，用手把嘴捂着点或者在嘴上挡块纸巾。别小看这么个简单的动作，可以让你的声线天翻地覆。
3、发音不清主要是舌位不正，语感神经协调能力差所造成的，时间久了固化下来就形成了错误的发音习惯，通过系统的语言培训就可以彻底的达到治疗，恢复正常。
福州市教育局的主要联络电话是：0591-83332391。如有教育相关事务需要咨询，这个电话在工作日的正常上班时间内，即上午8：30至12：00，下午14：30至18：00提供服务，夏季会根据时制稍作调整，下午工作时间延长至18：00。
福州教育局电话是0591-85223544。福州教育局是福州市政府直属的教育行政机构，福州教育局是福州市政府直属的教育行政机构，负责组织和管理福州市的教育工作。作为教育行政机关，福州教育局承担着教育政策制定、教育资源配置、教育管理、教师培训等职责，推动福州市的教育事业发展。
福州市教育局：0591-83332391；福州市市效能办监督电话：0591-83311225 福州市教育局行政审批处：0591-83349431 福州市教育局通信地址：福州市仓山区南江滨西大道193号B座9层福州市教育局办公室 咨询时间：上午8：30至12：00、下午14：30至18：00，夏时制下午上班时间顺延，即15：00至18：00。
福州市教育局地址是仓山区南江滨西大道193号东部新城办公区B座8层至12层，福州市教育局电话号码是0591-83350613。福州市教育局职责调整为取消已公布取消的行政审批事项；加强深化教育领域综合改革的职责。
福州市教育局招生办电话是0591-83336611。福州市教育局是福建省福州市的教育行政管理机构，成立于1985年。其主要职责是落实国家和省级教育方针政策，推进教育事业的发展和改革。福州市教育局的工作职能涵盖了各个教育层次和领域。
普通话发音常见的问题主要包括发音不准、声调错误、音节混淆以及语速不当等。发音不准 在普通话发音中，有些人在发音时会出现发音不准的情况。这主要是因为对方音声母、韵母的发音部位和发音方法掌握不准确，例如将l和n的音混淆，将前鼻音误发为后鼻音等。
缺乏语音基础：小学生在学习语言时，如果没有足够的语音基础，就容易出现发音不标准的问题。没有正确的学习方法：小学生在学习语言时，如果没有正确的学习方法，就容易出现发音不标准的问题。例如，没有注重听力训练、没有模仿标准发音等。
发音不准确：孩子的口腔肌肉和神经系统还没有完全发育成熟，导致发音不准确。这通常会随着孩子的成长而逐渐改善。听力问题：如果孩子的听力受损或存在其他听觉问题，他们可能会难以理解正确的语音和发音。这可能导致孩子说话不清晰。
生理因素：孩子的发音器官（如舌头、嘴唇、牙齿、喉咙等）发育不完善或者存在生理缺陷，可能导致发音不准确。此外，听力问题也可能影响孩子的发音和语言表达能力。语言环境：孩子所处的语言环境对其语言能力的发展有很大影响。如果孩子生活在一个多语言环境中，可能会在语言切换过程中出现发音不清晰的情况。
其次，缺乏语音训练也可能是导致发音不到位的原因之一。发音需要经过训练和练习，特别是对于非母语者来说，需要更多的时间和精力来适应英语的发音规则。如果一个人没有接受过适当的语音训练或者没有机会进行反复的练习，那么他的发音可能就不会达到标准。此外，个人发音习惯和口腔形态也会对发音产生影响。